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选对坐姿矫正器,远离腰痛不是梦

作者:admin 来源:卓姿科技 发布日期:2020-03-12 14:01:45浏览次数: 收藏     打印

  很多人都有腰痛的问题,可能是坐姿不良导致的,选对坐姿矫正器,让您远离腰痛不是梦。

选对坐姿矫正器,远离腰痛不是梦

  越来越多人患有腰痛病,那么,是什么原因导致人们腰痛呢?

  腰痛的原因

  腰痛的原因大致分为两种,第一种是病理性的腰痛,比如患有先天性疾病,剖腹产或是一些疾病都会导致腰痛,另外一个原因就是非病理性的因素,主要体现在人们的不良生活习惯上。

  不良的生活习惯包括坐卧走的姿势,这些问题常常会被人忽视,但是,它却是造成腰痛的最大元凶。

  当我们长期保持歪斜的坐姿或者睡不舒适的床,就会对腰椎产生压迫,造成腰痛。

  人在正常习惯下的承压能力是平躺时,腰椎承压是25公斤左右,侧躺时在75公斤左右;采用站姿是是100公斤左右;保持标准坐姿的时候是150公斤左右。

  如果人们不注重保持正确姿势,就会增加腰椎的负重量,比如不良坐姿下,椎间盘的承压在275公斤以上,这就加大了椎间盘的附和,长时间的负重,会导致椎间盘突出变形,疼痛。

  如何改善腰痛

  改善腰痛的最佳方式是运动加正确坐姿,如果已经出现了腰痛,小编建议使用以下几个方式进行锻炼。

  1.俯卧,头和脚尽量往上抬,保持五秒钟,每天坚持做十到十五组,根据自身情况决定。

  2.在平坦的广场倒着走,可以有效缓解腰疼。

  3.游泳,仰卧起坐等都可以增强肌肉力量,对锻炼腰肌效果不错,仰卧起坐量力而行。

  并且,女性少穿高跟鞋,注意保暖都能缓解腰痛。

  保护腰肌最重要的是要保持正确坐姿,因此,选择一款多功能坐姿矫正器对缓解和预防腰痛都有很好的效果。

  卓姿宝坐姿矫正器的科学设计可以分散脊柱压力,将臀部受力点分散到双肘部位,形成倒三角受力沉重结构,有效延长了正确坐姿时间,并且不会感到腰酸背痛。

  卓姿宝坐姿矫正器的智能监测系统实时更正身体的坐姿错误,让使用者很好的把握正确坐姿,让远离腰痛不再是梦。

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