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保护颈椎,赶走失眠,让坐姿纠正器帮帮您

作者:admin 来源:卓姿科技 发布日期:2020-03-13 11:56:10浏览次数: 收藏     打印

  颈椎病,失眠症该如何解决,成为你很多人的烦恼。今天小编为大家介绍一种方法,保护颈椎,赶走失眠。

  生病了该怎么办,大多数一定会说吃药,这也是很多人正在做的事,每当身体感到不适的时候。就开始翻箱倒柜的想药吃,完全将自己像药匣子那么对待。

  但是,药并不能解决所有痛苦,比如说颈椎疼痛,它是由于长期的不良坐姿和生活习惯导致的关节变形或压迫形成的病症,也许吃一些止痛的药可以缓解一时痛苦,但是想要靠药片根治却不大可能。

  颈椎病很容易引起失眠症,因为颈椎的压迫会影响颈部的血液,使血管受到挤压,形成血液循环不畅,血氧量降低,脑供血不足,从而使得人们失眠。

  要想解决这一连锁反应,就要找到适合的方法去治疗颈椎,小编推荐以下几种运动方式。

  1.网球法

  网球有两种用法,一是在平躺的时候将网球放在颈椎的部位,此时颈椎会感到酸痛,就这样坚持一会儿,网球可以起到按摩和矫正的功效,每天坚持这样躺3到5分钟,也可以根据自己的情况和感受延长时间。

  第二种是将网球带到户外平坦的地方,将网球像拍在地上,当它上下弹跳的时候眼睛要观察它的运行轨迹,起到运动的作用。

  2.风筝法

  放风筝是很好的治疗颈椎病的方法,也是很多人比较喜欢的方式,即可以保护颈椎还可以陶冶性情,让心情得以放松。

  3.垂挂法

  这是一种专业的治疗方式,需要有专业人士分析身体素质并在他们的执导下才能进行,自己做可能会出现危险。

  主要是将身体倒挂在单杠上,借助引力的力量使颈椎自然下垂,达到治疗的目的。

  需要提示的是,一定不要自己盲目使用这种方式,危险性比较大。

  要想远离颈椎病和失眠症,首先做的就是矫正坐姿,因此,选择一款多功能智能坐姿矫正器是非常有必要的,卓姿宝坐姿矫正器的人性化设计,科学合理的为脊柱释压,可以帮助您保护颈椎,远离失眠。

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