您好,欢迎访问北京卓姿科技官网!
13126889313

警惕翘臀!你也许生了这个病,坐姿矫正器快用起来

作者:admin 来源:卓姿科技 发布日期:2020-03-15 09:53:00浏览次数: 收藏     打印

  每位女性都希望自己拥有曼妙的身材和翘臀,但是,有些时候,你要警惕翘臀,因为有一种病也许是一种病症的表现,当然也不用过于焦虑,可以通过坐姿矫正器来避免它。

  翘臀会让身材显得更美观,但是有一种翘臀则不是这样的,这种翘臀可能是一种病症引起的,这种病症叫做骨盆交叉综合症。

警惕翘臀!你也许生了这个病,坐姿矫正器快用起来

  什么是骨盆综合症?

  这是一种由于长时间保持坐姿,站姿和总穿高跟鞋的人和肚子比较大的人容易出现的问题。

  主要是因为长期保持一个姿势而导致骨盆倾斜,从侧面观察可以看出腰椎靠前而形成翘臀的一种体态。

  这种体态不仅不会使身姿显得曼妙,反而会影响身型,甚至会引起一些部位的疼痛,比如说腰部和膝盖处的疼痛。

  如何改善骨盆综合症?

  要想改善骨盆综合症,就要做一些针对性的运动。

  1.深蹲弓步

  将一条腿向前迈深蹲,另一条腿的膝盖着地,上半身的重量尽量向前倾,从斜前方下压臀部。

  2.倒蛤蟆功

  平躺在瑜伽垫上,双腿弯曲,双脚着地向上撑起身体,将臀部尽量往上方抬,坚持5-10秒,每天坚持做几组对缓解骨盆交叉综合有很好的效果。

  还有一种方式可以预防骨盆交叉综合症,就是从坐姿上进行改善,因为有很多上班族无法避免久坐的问题,那么就要从坐姿习惯上入手来缓解骨盆交叉综合症。

  坐姿时要保证身正,肩平,避免瘫坐,这种坐姿会加重骨盆的前倾状态。

  如果没有很好的自制能力,也可以选择坐姿矫正器来帮忙。它可以帮助人们自觉保持坐姿,预防脊柱侧弯和骨盆倾斜。

  卓姿宝坐姿矫正器的智能款能够更好的解决这些问题,因为它有智能监测坐姿平衡的系统,定时系统和中央处理器,可以对坐姿起到矫正功能,同时还能对保持坐姿时间进行监测和控制,避免久坐造成的骨骼过度受力。

  运动结合智能坐姿矫正器才能很好的对坐姿进行矫正,才能预防骨盆交叉综合症,告别病态翘臀。

以上就是关于【警惕翘臀!你也许生了这个病,坐姿矫正器快用起来】的 全部内容,更多坐姿矫正器相关文章,欢迎关注卓姿科技官网!

版权保护: 本文由卓姿科技原创,转载请保留链接: http://www.zhuozikeji.net/hangyexinwen/576.html

相关文章

13126889313