警惕翘臀！你也许生了这个病，坐姿矫正器快用起来

　　每位女性都希望自己拥有曼妙的身材和翘臀，但是，有些时候，你要警惕翘臀，因为有一种病也许是一种病症的表现，当然也不用过于焦虑，可以通过坐姿矫正器来避免它。

　　翘臀会让身材显得更美观，但是有一种翘臀则不是这样的，这种翘臀可能是一种病症引起的，这种病症叫做骨盆交叉综合症。

　　什么是骨盆综合症?

　　这是一种由于长时间保持坐姿，站姿和总穿高跟鞋的人和肚子比较大的人容易出现的问题。

　　主要是因为长期保持一个姿势而导致骨盆倾斜，从侧面观察可以看出腰椎靠前而形成翘臀的一种体态。

　　这种体态不仅不会使身姿显得曼妙，反而会影响身型，甚至会引起一些部位的疼痛，比如说腰部和膝盖处的疼痛。

　　如何改善骨盆综合症?

　　要想改善骨盆综合症，就要做一些针对性的运动。

　　1.深蹲弓步

　　将一条腿向前迈深蹲，另一条腿的膝盖着地，上半身的重量尽量向前倾，从斜前方下压臀部。

　　2.倒蛤蟆功

　　平躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，双脚着地向上撑起身体，将臀部尽量往上方抬，坚持5-10秒，每天坚持做几组对缓解骨盆交叉综合有很好的效果。

　　还有一种方式可以预防骨盆交叉综合症，就是从坐姿上进行改善，因为有很多上班族无法避免久坐的问题，那么就要从坐姿习惯上入手来缓解骨盆交叉综合症。

　　坐姿时要保证身正，肩平，避免瘫坐，这种坐姿会加重骨盆的前倾状态。

　　如果没有很好的自制能力，也可以选择坐姿矫正器来帮忙。它可以帮助人们自觉保持坐姿，预防脊柱侧弯和骨盆倾斜。

　　卓姿宝坐姿矫正器的智能款能够更好的解决这些问题，因为它有智能监测坐姿平衡的系统，定时系统和中央处理器，可以对坐姿起到矫正功能，同时还能对保持坐姿时间进行监测和控制，避免久坐造成的骨骼过度受力。

　　运动结合智能坐姿矫正器才能很好的对坐姿进行矫正，才能预防骨盆交叉综合症，告别病态翘臀。