颈肩腰腿疼，除了按摩穴位，还可以用多功能坐姿矫正器来缓解

　　颈肩腰腿疼，除了按摩穴位，还可以用多功能坐姿矫正器来缓解。

　　从前，颈肩腰腿疼是中老年人的专属，然而，随着社会的发展，越来越多的人开始从事一些需要长时间伏案的工作，孩子们的课业负担也越来越重，除了正常的学习以外还要参加很多兴趣班，于是，长时间的坐姿导致他们也开始出现了颈肩腰腿痛，那么，该如何缓解呢?很多人用按摩穴位来治疗，那么，哪些穴位可以缓解这些部位的疼痛呢?

　　1.后溪穴

　　它是手太阳小肠经的腧穴，取穴位置是将手握起来，在手掌尺侧的纹头处，也是第五个指关节的凹陷处。经常按摩后溪穴可以缓解颈部僵硬，落枕，头痛等，还可以疏通经络，振奋阳气。

　　2.束骨穴

　　它是足太阳膀胱经的腧穴，取穴位置在我们的足外侧，足小指本节的后方。主治项强，腰背疼痛等。经常按摩这里可以缓解骨关节不通。

　　3.委中穴

　　它是足太阳膀胱经的腧穴，取穴位置在膝盖后下方腘窝的中点处，主治膝盖疼痛和腰背疼痛。古人有云：腰背委中求。意思就是它用来辅助治疗腰背疼痛效果不错。

　　治疗任何疾病，都是需要标本兼治的，上班族和学生党要想彻底摆脱颈肩腰腿疼 的困扰，需要从根本上改变坐姿习惯。

　　1.避免久坐，要隔一段时间就站起来运动一下筋骨。

　　2.坐姿时不要弯腰驼背，颈部前探。

　　3.坐姿时不要跷二郎腿。

　　4.尽量不要长时间瘫坐在沙发上看手机。

　　5.经常按摩以上三个穴位，对缓解关节的酸麻中胀痛都有很好的效果

　　6.使用卓姿宝坐姿矫正器来规范坐姿，形成良好的坐姿习惯。

　　卓姿宝坐姿矫正器凭借它的智能体统和人性化设计，深受上班族和学生党的喜爱。这款坐姿矫正器可以真正做到头正、肩平、身直、足安，这样才能保证颈部、肩膀、腰椎、腿部的关节不受挤压，保持正常状态，也能避免肩颈腰腿疼的现象。

　　经常按委中穴、束骨穴、后溪穴有保健功能，配合卓姿宝坐姿矫正器，不仅可以矫正坐姿，还可以帮助您远离颈肩腰腿疼等亚健康状态。