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颈肩腰腿疼,除了按摩穴位,还可以用多功能坐姿矫正器来缓解

作者:admin 来源:卓姿科技 发布日期:2020-03-19 14:22:52浏览次数: 收藏     打印

  颈肩腰腿疼,除了按摩穴位,还可以用多功能坐姿矫正器来缓解。

  从前,颈肩腰腿疼是中老年人的专属,然而,随着社会的发展,越来越多的人开始从事一些需要长时间伏案的工作,孩子们的课业负担也越来越重,除了正常的学习以外还要参加很多兴趣班,于是,长时间的坐姿导致他们也开始出现了颈肩腰腿痛,那么,该如何缓解呢?很多人用按摩穴位来治疗,那么,哪些穴位可以缓解这些部位的疼痛呢?

颈肩腰腿疼,除了按摩穴位,还可以用多功能坐姿矫正器来缓解

  1.后溪穴

  它是手太阳小肠经的腧穴,取穴位置是将手握起来,在手掌尺侧的纹头处,也是第五个指关节的凹陷处。经常按摩后溪穴可以缓解颈部僵硬,落枕,头痛等,还可以疏通经络,振奋阳气。

  2.束骨穴

  它是足太阳膀胱经的腧穴,取穴位置在我们的足外侧,足小指本节的后方。主治项强,腰背疼痛等。经常按摩这里可以缓解骨关节不通。

  3.委中穴

  它是足太阳膀胱经的腧穴,取穴位置在膝盖后下方腘窝的中点处,主治膝盖疼痛和腰背疼痛。古人有云:腰背委中求。意思就是它用来辅助治疗腰背疼痛效果不错。

  治疗任何疾病,都是需要标本兼治的,上班族和学生党要想彻底摆脱颈肩腰腿疼 的困扰,需要从根本上改变坐姿习惯。

  1.避免久坐,要隔一段时间就站起来运动一下筋骨。

  2.坐姿时不要弯腰驼背,颈部前探。

  3.坐姿时不要跷二郎腿。

  4.尽量不要长时间瘫坐在沙发上看手机。

  5.经常按摩以上三个穴位,对缓解关节的酸麻中胀痛都有很好的效果

  6.使用卓姿宝坐姿矫正器来规范坐姿,形成良好的坐姿习惯。

  卓姿宝坐姿矫正器凭借它的智能体统和人性化设计,深受上班族和学生党的喜爱。这款坐姿矫正器可以真正做到头正、肩平、身直、足安,这样才能保证颈部、肩膀、腰椎、腿部的关节不受挤压,保持正常状态,也能避免肩颈腰腿疼的现象。

  经常按委中穴、束骨穴、后溪穴有保健功能,配合卓姿宝坐姿矫正器,不仅可以矫正坐姿,还可以帮助您远离颈肩腰腿疼等亚健康状态。

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