保持正确坐姿难？护腰是关键，智能坐姿矫正器科学又合理

　　人们普遍认为保持正确坐姿是一件非常难的事情，因为挺直了身体是一件非常累的事情，其实只是您没有掌握要点，要想保持正确坐姿，护腰是关键，如果掌握了正确坐姿的要点，要比错误坐姿更加省力。

　　为什么有那么多人都无法保持正确的坐姿，因为正确坐姿往往会让他们感到腰酸背痛，其实这种感觉并非是坐直了才有的，而是平时不注重保持良好的生活习惯而造成的，比如瘫坐在柔软的沙发里，躺在柔软的床上。

　　这些动作使得脊柱无法维持正常的生理弯曲度，增加了他们的压力，尤其是长时间窝在沙发里，会造成脊柱的变态弯曲，造成变形。

　　当人采用坐姿的时候，身体承受的压力是平时躺着的5-6倍，这时腰椎承受的压力就更大了，如果平时不注意护腰，保持正确坐姿时会感到腰部非常不适。

　　如果拥有强健的腰部?

　　要想拥有强健的腰部，需要注意平时的生活习惯。

　　1.坐

　　坐姿时尽量身体自然挺直，使脊柱保持正常生理弯曲，不要过度的矫正或挺直，手臂自然下垂，置于身体两侧，如果工作学习需要手臂置于桌面，避免双肘悬空，否则会造成肩膀和肘臂酸痛，加重腰椎的受力。

　　2.卧

　　睡软硬适中的床可以维持腰椎的正常生理弯曲，避免腰部肌肉过度拉伸，造成腰痛。

　　3.走

　　走路要保持抬头挺胸收腹，可以稳定脊柱，避免腰痛。

　　除了这些要点，还需要经常运动，注意保暖。此外，如果人们无法自觉保持正确坐姿的话，还可以选择智能坐姿矫正器来帮忙。

　　卓姿宝坐姿矫正器是一款智能语音提示的多功能坐姿矫正器，它的科学设计符合人体工程学，避免使用者在书写工作时出现双肘悬空的现象。减轻了臀部受力，分散了脊柱压力，让腰椎维持正常生理弯曲度。

　　要想保持正确坐姿，关键在于拥有强健的腰部，这样才能持久的保持良好的生活习惯，卓姿宝坐姿矫正器，科学保护脊柱，合理矫正坐姿，非常实用哦!