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这几个坐姿矫正小妙招,你掌握了吗?

作者:admin 来源:卓姿科技 发布日期:2020-03-26 14:19:46浏览次数: 收藏     打印

  这几个坐姿矫正小妙招,你掌握了吗?

  无论是上班族还是课业负担繁重的学生党,都面临着久坐问题,那么,小编为大家推荐几个坐姿矫正小妙招,赶快试一下吧!

这几个坐姿矫正小妙招,你掌握了吗?

  1.腰部垫抱枕

  当我们长时间的保持坐姿时,腰部会觉得不适,有的人只能坚持几分钟就要放弃了,对于这些人群来说,自觉保持正确坐姿实在是太难了,这个时候你可以试一下在腰部垫一个抱枕,累的时候就由它来支撑腰部,即能保持坐姿又会感觉很舒服。

  2.配备适合身高的桌椅

  符合身高的桌椅对保持正确坐姿太重要了,太高的桌子会在工作学习时让肩膀始终保持向上抬的姿势,长时间保持会使肩膀感到酸痛。

  而桌子低,椅子高则会形成驼背的姿势,长久保持会使脊柱形成C型侧弯。

  3.将电脑垫高

  网络化时代的到来,使得上班族的大多数工作都需要在电脑上完成,而有时电脑桌面太低,又没有条件换合适的电脑桌时,不妨用一些纸盒将电脑桌垫高,这样就不用一直身体前倾,颈部前探来看屏幕。

  4.标签纸提示

  如果您有保持坐姿的意识,却因为一些工作和学习会经常无意识的忘记,可以通过在便签纸上写提示语,贴到醒目的地方,可以时刻看到,及时纠正错误坐姿。

  5.使用坐姿矫正器

  使用坐姿矫正器有时会帮我们省去很多事,比如说不知如何保持正确坐姿,忘记保持正确坐姿,如何舒适的保持正确坐姿?

  这些问题卓姿宝坐姿矫正器都可以解决,它可以很好的规范坐姿,科学为脊柱解压,自主挺直上身,让脊柱保持正常生理弯曲,将正确坐姿保持时间由10分钟延长到30分钟左右。

  同时,坐姿保持45分钟时会发出久坐提醒,避免久坐伤害。

  小编认为,矫正坐姿不仅要依靠自身的自觉,必要的时候也可以找坐姿矫正器来帮忙,有了他们的帮助,我们能够更加自觉的保持正确坐姿。

  卓姿宝坐姿矫正器能为使用者养成正确坐姿习惯,是我们保持坐姿的好帮手。

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