如何防止近视加深？这几个方法你试了吗？

　　眼镜是我们身体比较脆弱的一个器官，需要对它用心爱护，然而，很多时候，当我们意识到这个问题时，眼镜已经出现近视，这个时候该怎么办呢?当然是防止近视继续加深了，那么，如何防止近视加深?小编总结了几个方法，您不妨试一下。

　　防止近视加深的方法

　　1.不躺着看书，看手机。

　　很小的时候我们就知道，卧姿看书对眼睛不好。但是，这一点被很多人都质疑，因为有些人的视力非常好，而且他们经常躺着看书，并没有发现眼睛近视。

　　这也许是个别人的特殊性，也可能是眼睛正在受到伤害，你却没有发现，而一旦近视眼再以这样的姿势去看书和看手机，效果就会很快呈现出来:左右眼视力悬殊。

　　原因是卧姿看东西时两只眼睛的屈光度不同，造成两只眼睛近视程度更深，并且度数相差较大。

　　2.适当的按摩，休息。

　　长时间用眼后最好要闭目养神一会，让疲劳的视觉神经得以休息，此时要再做一些眼保健操，给予适当的按摩，效果会更好。

　　3.不在强光或昏暗的灯光下读书写字。

　　不同的光线照射到眼睛时，视网膜会自动调节瞳孔的大小，强光会冲击视网膜，对它造成伤害。而光线昏暗则会导致视疲劳，不利于保护视力。

　　因此，要在光线适宜，光源稳定的环境下书写，才不会使近视加深。

　　4.减少看电子产品的时间，晚上看手机时将亮度调低。

　　电子产品产生的蓝光会刺激视网膜，因此要减少使用，并且夜晚太强的光也会加重近视程度。

　　5.使用坐姿矫正器，综合保护视力。

　　卓姿宝坐姿矫正器可以对视力起到综合保护的作用，表现为以下三点

　　(1)拉大书写距离，让眼睛离桌面保持30厘米左右的距离。

　　(2)缩短用眼时间，当学习超过45分钟时，矫正器会发出自动提醒，提示休息。

　　(3)调整学习环境的光线，当检测到光线不适宜时，会发出提示，需尽快调整到适当的亮度。

　　小编认为，保护视力是我们刻不容缓的大事，如果因为一时的偷懒和疏忽使得眼睛近视了，我们首先做的也应该是及时止损，做到不让近视加深。