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如何防止近视加深?这几个方法你试了吗?

作者:admin 来源:卓姿科技 发布日期:2020-03-29 17:45:57浏览次数: 收藏     打印

  眼镜是我们身体比较脆弱的一个器官,需要对它用心爱护,然而,很多时候,当我们意识到这个问题时,眼镜已经出现近视,这个时候该怎么办呢?当然是防止近视继续加深了,那么,如何防止近视加深?小编总结了几个方法,您不妨试一下。

如何防止近视加深?这几个方法你试了吗?

  防止近视加深的方法

  1.不躺着看书,看手机。

  很小的时候我们就知道,卧姿看书对眼睛不好。但是,这一点被很多人都质疑,因为有些人的视力非常好,而且他们经常躺着看书,并没有发现眼睛近视。

  这也许是个别人的特殊性,也可能是眼睛正在受到伤害,你却没有发现,而一旦近视眼再以这样的姿势去看书和看手机,效果就会很快呈现出来:左右眼视力悬殊。

  原因是卧姿看东西时两只眼睛的屈光度不同,造成两只眼睛近视程度更深,并且度数相差较大。

  2.适当的按摩,休息。

  长时间用眼后最好要闭目养神一会,让疲劳的视觉神经得以休息,此时要再做一些眼保健操,给予适当的按摩,效果会更好。

  3.不在强光或昏暗的灯光下读书写字。

  不同的光线照射到眼睛时,视网膜会自动调节瞳孔的大小,强光会冲击视网膜,对它造成伤害。而光线昏暗则会导致视疲劳,不利于保护视力。

  因此,要在光线适宜,光源稳定的环境下书写,才不会使近视加深。

  4.减少看电子产品的时间,晚上看手机时将亮度调低。

  电子产品产生的蓝光会刺激视网膜,因此要减少使用,并且夜晚太强的光也会加重近视程度。

  5.使用坐姿矫正器,综合保护视力。

  卓姿宝坐姿矫正器可以对视力起到综合保护的作用,表现为以下三点

  (1)拉大书写距离,让眼睛离桌面保持30厘米左右的距离。

  (2)缩短用眼时间,当学习超过45分钟时,矫正器会发出自动提醒,提示休息。

  (3)调整学习环境的光线,当检测到光线不适宜时,会发出提示,需尽快调整到适当的亮度。

  小编认为,保护视力是我们刻不容缓的大事,如果因为一时的偷懒和疏忽使得眼睛近视了,我们首先做的也应该是及时止损,做到不让近视加深。

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